何か特別なことに集中して考えること

心の安らぎ、集中力向上、ストレス克服など

瞑想入門 (スカイプ可)

Meditation Foundation

簡単に習えてすぐに使える瞑想法


本格的な深い瞑想を習う5日間のコース

毎週日曜19:30から

「純粋瞑想をして己を悟る」