瞑想入門 <和み瞑想> SKYPE講習可

純粋瞑想の基本は約1時間で習え、直ぐに使える瞑想法です。

あなたのライフスタイルに合わせて毎日数分から始められます。

純粋瞑想の基本を日々の生活に取り入れると心の落ち着きを感じられ、冷静に物事に対応できます。そしてしっかりしたブレない自分を見つけ持続することができるようになるので、より自分の才能や可能性を発揮できます。

 

*ストレス緩和

*集中力と記憶力の向上

*感情の管理

*心の安らぎ、落ち着き

*頭痛の緩和、血圧の調整

 

ビジネスの方 仕事の合間に、面接や会議の前、企業の研修に、能率向上

受験生 勉強や試験の前に、集中力記憶力の向上

ご家族の方 忙しい日の始めや終わりに、子供のお迎えの前、イライラ減少

健康維持したい方 リラックス、ぐっすり睡眠、ストレスや頭痛の緩和、血圧調整、

 

純粋瞑想の基本は5歳から105歳まで誰でも習え、一生使える貴重な瞑想法です。一人ひとりのニーズに合わせて、丁寧に指導をいたします。

企業の研修やストレスマネジメントとしても活用できます。

SKYPE講習も可能ですので、ご都合の良い時間に自宅などで講習を受けられます。

一泊2日の瞑想リトリートでしっかり瞑想を身に着けたい方は、瞑想リトリートをご覧ください。

 

料金:個人講習 4500円(フォローアップ講習を含む)、グループ講習 一人3000円

Pure Meditation Foundation

Pure Meditation Foundation takes only an hour to learn

and can be practice right away.  You can start with 

a few minutes to practice each day.

Pure Meditation Foundation helps you to feel more peace 

and respond calmly in daily life.  It helps you to be in charge

of your self and to develop natural talents and abilities.

 

It can be practiced anywhere - at your desk, before interview

and meetings, before studying and exams, before and after a

hectic day, before and after picking the children up,

for relaxation and to ensure a better nights sleep.

 

Pure Meditation Foundation is for all ages from 5 years to 105.  It is a precious tool for your life.

 

* Conquer stress

* Improve concentration and memory

* Peace of mind, calmness

* Manage emotion

* Reduce the risk of headache and balance high blood pressure

 

Fee: Private Lesson 4500yen (includes a follow up lesson), Group Lesson 3000yen per person