仕事、子育て、家族、人間関係、受験など、日々の生活でストレスを感じていませんか？　

簡単なテクニックや思考を身に着けると、ストレスを感じたり溜めることが少なくなります。

ビジネスの方、子育てや介護をしている方、受験生、学校の先生、医療機関で働く方など、あなたの環境や性格に合わせて丁寧に指導します。

効果的なストレスマネジメントを習って、もっと気楽でバランスのある生き方を見つけましょう。

職場の研修などへの出張講座やご夫婦やお友達とのグループ講習も可能です。 

* なぜストレスを感じるか

* ストレスの影響

* ストレス対処法

* 呼吸法とテクニック

* ストレスフリー思考

* 自分のバランス　

料金：　¥5０００（個人）、　グループ講習はお問い合わせください。

出張講座やグループ講習はお問い合わせください。

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