仕事、子育て、家族、人間関係、受験など、日々の生活でストレスを感じていませんか?
簡単なテクニックや思考を身に着けると、ストレスを感じたり溜めることが少なくなります。
ビジネスの方、子育てや介護をしている方、受験生、学校の先生、医療機関で働く方など、あなたの環境や性格に合わせて丁寧に指導します。
効果的なストレスマネジメントを習って、もっと気楽でバランスのある生き方を見つけましょう。
職場の研修などへの出張講座やご夫婦やお友達とのグループ講習も可能です。
* なぜストレスを感じるか
* ストレスの影響
* ストレス対処法
* 呼吸法とテクニック
* ストレスフリー思考
* 自分のバランス
料金: ¥5000(個人)、 グループ講習はお問い合わせください。
出張講座やグループ講習はお問い合わせください。