· 

愛をもって

マザーテレサさんの言葉で私がお気に入りなのは「偉大な人というのは大きなことをする人ではなく、小さなことを偉大な愛をもってする人です」。イエス様やガンジーさん、他にも多くのマスター達が愛を持って全ての人に全ての事に接する生き方を示してくれました。

もし世界中の人がそうして生きたら、あっという間に世界中が平和になるでしょう。

でもそれは私たち一人ひとりから始まります。愛をもって一日を過ごしてみませんか? まず今日一日から始めましょう? 朝起きたら「今日一日は愛を持って全てをする」と祈り決意しましょう。朝ごはんを食べる時は、食物が自分に届くまでに関わった人に感謝の気持ちを持って(農家や工場、スーパーで働く人など)味わって食べましょう。ラッシュアワーは譲り合いの気持ちで、笑顔で。職場で苦手な人にも愛を持って接してみましょう。苦手な事も愛をもってポジティブな気持ちで臨みましょう。愛をもって家事、愛を持って家族に接しましょう。お店の店員さんに心から「ありがとう」と言ってみましょう。本当に心から。

私たちは日ごろ他の人の言動やエネルギーに影響されてリアクションすることが多いです。例えば誰かに冷たくされたら、自分も冷たくしてしまう。誰かに批判されたら、言い返す。親切にされたら、嬉しくて自分も笑顔で丁寧に返す。

 

自分が反射的にイラっとしたり、むっとしたり、マイナス思考になるたびに「Love Love Love」と心の中で念じましょう。

完璧でなくていい、自分のベストを尽くして一日を愛と共に過ごしてみましょう。そうしたらどんな変化が自分自身と周りに起こるか見てみましょう。ビックリするかもしれません。

悟り和み瞑想ヒーリングセンター

〒401-0502 

山梨県南都留郡山中湖村平野 506-136

Tel: 0555 72 8684

Email: satorinagomi@gmail.com